热播剧《三十而已》里的健康问题

  □南京市中西医结合医院 杨璞

  都市剧《三十而已》开播后,很快引起了广大观众,尤其是女性观众的强烈共鸣,不少年龄30岁左右的职场女性,在剧中找到了自己的“影子”。与剧情相关的话题也成为大家茶余饭后议论的焦点。但是从医学角度来看,这部剧中出现的三大健康问题,同样值得大家关注。

  憋尿晕倒

  这个坏习惯必须改

  【剧情回顾】柜姐王漫妮是个实打实的“工作狂”,为了拼业绩抢客户,上班期间不敢喝水一直憋尿,结果为此晕倒住院。

  【健康解读】南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓:很多工作繁忙的上班族习惯憋尿,自以为这都是小问题,殊不知长时间憋尿会导致泌尿系统疾病。

  《黄帝内经》说:“膀胱,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣”。中医认为,膀胱具有司开合的生理特性。膀胱为人体水液汇聚之所,故称之为“津液之腑”、“州都之官”。膀胱赖其开合作用,以维持其贮尿和排尿的协调平衡。膀胱的功能如果不正常会直接影响健康。

  憋尿时膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,细菌就会乘虚而入,大肆生长繁殖,容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。特别是女性,由于女性尿道短,又与阴道接近,经常憋尿更容易发生尿路感染。如果尿液不能及时排出,时间久了会导致膀胱括约肌松弛,出现神经功能失调,容易诱发尿失禁。

  在长时间憋尿后不宜用力排尿,因为突然用力排尿会使迷走神经变得过度兴奋,促使脑供血不足、血压降低、心率减慢,诱发排尿性晕厥。

  建议上班族开始繁忙工作前先上厕所。晚上睡觉前两个小时内尽量少喝水,更不要多喝啤酒。平时要养成及时排尿好习惯。

  高跟鞋爬楼梯

  伤足又伤膝

  【剧情回顾】顾佳为了儿子,不惜光着脚陪王太太爬21层楼梯。因为停电扶着王太太下楼,自己却光着脚,手里提着王太太的高跟鞋,而把自己的平底拖鞋给王太太穿,到了大堂里,又服侍王太太穿上自己的高跟鞋。

  【健康解读】南京市中西医结合医院骨科主任中医师杨增敏:长时间穿高跟鞋,会增加膝部肌肉的负荷,不利膝关节健康。正常人脚的大脚趾应该是与其他脚趾并列方向向前。但有些人的大脚趾会向小脚趾方向偏斜,甚至与第二脚趾交叉、重叠,这种问题医学上称为“拇外翻”。“拇外翻”的发病原因既有先天遗传因素,也有后天走路、穿鞋等的影响。其中,经常穿高跟鞋最易诱发“拇外翻”,对于大脚趾长、第二脚趾短的人更容易发生。

  “拇外翻”会带来一系列的健康问题,比如脚的蹬踏力和抓地力减弱,很容易因走路平衡感差而摔倒。

  女性应尽量少穿高跟鞋,实在不得已要穿时,也要尽可能减少穿高跟鞋的时间,比如在办公室备一双舒服柔软的平底鞋。如果已经发展到20度以上的“拇外翻”,要及时到医院骨科就诊。

  以下六类人不宜穿高跟鞋:

  ⒈有足部疾病如拇外翻或扁平足者;

  ⒉患膝关节炎和膝盖曾手术治疗者;

  ⒊习惯性踝扭伤者;

  ⒋16岁以下骨骼未发育成熟者;

  ⒌足底脂肪垫减震能力减弱的年长者;

  ⒍孕妇和肥胖者。

  桃子也可能诱发过敏

  这些人要慎食

  【剧情回顾】剧中王漫妮的同事琳达为了抢夺百万大单,偷偷给漫妮的唇膏涂上令她过敏的桃子汁,导致王漫妮过敏,身体上起疹子。

  【健康解读】南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明:夏天正是吃桃子的时节,桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素等,但也是比较常见的易引起过敏的水果。很多人知道桃子上的毛会让人过敏,但却不知道,桃肉也会诱发过敏症状。

  吃桃一旦出现过敏,刚开始症状较轻时,可能出现嘴角发红、脱皮、瘙痒。症状比较严重者的嘴唇、耳朵、颈部出现大片红斑,甚至有轻微水肿,应及时就诊。水果的过敏原一般都是蛋白质,这种过敏蛋白在果皮、果肉中都有,不同水果过敏蛋白的种类、分布不同,甚至同一水果不同部位的过敏蛋白也不同。对于患者而言,导致水果过敏的蛋白种类和含量都不同,有的人可能偏偏对某种含量并不高的过敏蛋白过敏。

  中医认为,桃有生津、润肠、活血、消积等功效。但是却不宜多食,因为容易生热,甚至诱发腹泻。也不宜与鳖同食,有疮疖、痈疮等疾病的患者也不宜吃桃。

  除了易过敏的人群,以下四类人也不宜多吃桃子:糖尿病患者、胃肠功能弱者、内热偏盛易生疮疖者、婴幼儿及孕妇等。

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