南瓜子保护前列腺吃生的还是熟的

  □中南大学湘雅医院中西医结合男科教授 罗杰坤

  常有患者问:“大夫,别人说吃南瓜子可以保养前列腺,是吃炒的还是生的?”

  南瓜子(又名白瓜子),是食品也是药物,是葫芦科植物南瓜的干燥种子。南瓜子炒熟后很香,让人吃了还想吃。并且已有证据表明,男性吃南瓜子有利于前列腺的保养。

  中医历代医书记载:南瓜子,性平,味甘;归脾、胃、大肠经。有杀虫,下乳,利水消肿的功效。南瓜子还是有效驱虫剂,生吃可以驱除绦虫、蛲虫、蛔虫等多种寄生虫,堪为驱虫的“爽口良药”。其驱虫的特点是无毒性,不产生任何副作用,一般吃生南瓜子100~150克,吃几天即可。还有记载,南瓜子可治产后手脚浮肿、糖尿病。历代医家对南瓜子的应用,有生用的,也有炒熟用的。

  德国学者20年前就曾报道,治疗前列腺增生可服用南瓜子提取物,相当于生南瓜子仁10~30克,连服用3个月,效果明显。南瓜子提取物的制备,大多是用生南瓜子,不炒熟,洗净后风干,直接榨取,去脂得到提取物,可做成保健品。文献报道,南瓜子提取物对于良性前列腺增生和下尿路症状的治疗都有帮助。其原因之一是前列腺的分泌功能要依靠脂肪酸,而南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。原因之二是南瓜子中含有大量的锌,是坚果类中含锌最多的品种之一。现代医学研究发现,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有益处,还可以增加精子数量,有助于提高男性生育能力。

  我国学者研究发现,生南瓜子炒熟后,其中锌的含量会由65.65微克/克,下降到0.33微克/克。所以,如果是为了防治前列腺疾病而吃南瓜子,生南瓜子效果可能更好些。

  生南瓜子该怎么吃呢?生南瓜子容易伤胃气,吃多了会出现消化道各种不良反应,所以连续吃多久要根据个人情况而定。文献报道是服用三个月的南瓜子提取物,但是中国人的体质不同,应根据自己的反应来决定服用的时间。关于剂量,建议控制在每天30克以下。

  最后提醒大家,常吃南瓜子对防治前列腺疾病有一定效果,但是如果真患了前列腺疾病,不要把吃南瓜子作为治疗的唯一方法,而是要去正规医院进行诊治。

[ 责编:云霄 ]

阅读剩余全文(

文章标题: 南瓜子保护前列腺吃生的还是熟的
本文链接:http://www.zzcudu.cn/609.html